脱毛のヒント

鏡を見て自分の髪の生え際がどんどん後ろに下がっていることに気づくことよりも恐ろしいことがいくつかあります。 シャワーの排水溝から髪の毛の塊をすくい取ったことがある人は、あなただけではないと言っておきましょう。

残念なことに、食事、ホルモンの変化、ストレス、遺伝の影響で、抜け毛は非常に一般的で、早ければ 20 代から始まる可能性があります。 しかし、生え際の後退や薄毛の進行を遅らせるためにできることはあります。 抜け毛や生え際の後退を防ぐための 7 つのヒントを紹介します。

一夜にしてラプンツェルのような髪を実現することは不可能ですが、亜鉛と鉄分が豊富な食事を食べることで髪を健康に保ち、髪の成長を促進することができます。 亜鉛と鉄は酸素を生成し、細胞に届けるのに重要です。

これらの栄養素を十分に摂取していないと、体は毛包などの非必須組織に栄養素を送らなくなります。 はい、残念ながら、私たちは髪を愛していますが、私たちの体は髪を生存に不可欠なものとして分類していません。 その結果、髪がもろくなり、枝毛が生じ、さらには脱毛が発生します。

したがって、食事計画をよく見て、より強い髪を育てるのに役立つ葉物野菜、赤身肉、貝類、豆類、卵を必ず追加してください。

今週あなたが食べた3杯目のマラやトリュフフライの山は、おそらくもう毛包が泣いているでしょう。 髪が鈍くなり、薄くなったと感じている場合は、油分と塩分の摂取を控えましょう。

顔の毛穴と同様、油分や塩分を多く含む食べ物を食べすぎると、毛包も詰まりやすくなります。 毛包が詰まってしまうと、栄養素が吸収されず、髪に栄養が届けられなくなります。 つまり、一日中ヘラグリーンとプロテインを食べていても、髪には何のメリットも得られないということです。

TikTok のウイルスヘアグミや DIY ヘアマスクは簡単に手に入りますが、長期的には効果があるという保証はありません。 ただし、ミノキシジルのような強化薬を処方すると、より良い結果が得られる場合があります。 この薬は、頭皮への血流を増加させ、毛束を太くし、毛髪の成長を促進することによって作用します。

シンガポールでは、ミノキシジルは局所用処方と経口錠剤の両方で販売されています。 ただし、前者は処方箋を必要としません。 一度使い始めたら、最後まで毎日使い続けるという熱心な取り組みが必要です。

数回服用し忘れたり、完全に服用を中止したりすると、生え際が再び後退してしまう可能性があります。 薬の服用を開始する前に、医師または皮膚科医に相談することをお勧めします。 考えられる副作用には、頭皮の炎症や、新しい毛髪が成長し始める前の最初の 3 か月の脱毛期などがあります。

健康な髪は頭皮から始まります。 しかし、あなたのものには、24時間年中無休で大量のフケが付着している可能性があります。 かゆみがあり、剥がれ落ち、時には炎症を起こすこともあります。 フケに対処し、抜け毛を止めるには、ドラッグストアで簡単に入手できる薬用シャンプーの使用を検討してください。

IYKYK ですが、ジンクピリチオンとケトコナゾールはフケ治療の 2 つの聖杯成分です。 どちらも、頭皮上の余分な酵母菌や真菌、それに付随する厄介な白いフレークを除去することで機能します。

使いすぎないことを約束してください。 最も穏やかな形であっても、フケと戦うフォーミュラは髪から水分を奪い、わらのようにする可能性があります。 かゆみやフケを防ぐためには、週に1〜2回が推奨用量です。 別の日には、根元を持ち上げて細い髪にボリュームを与える増粘シャンプーを手に入れましょう。

美容師を含む誰もが、熱によるスタイリングや脱色が髪にダメージを与える可能性があることを警告しました。 しかし、あなたはYOLOのためにとにかくそれをしました、そして今、あなたは自分のハゲの斑点を見つめながらその決定を後悔するかもしれません。

ヘアアイロン、ブロードライヤー、ストレートアイロンの高熱は髪の外側のキューティクルを破壊し、乾燥や枝毛を引き起こす可能性があります。 髪の漂白剤にも同様のことが言えます。これには、破損の原因となる強力な化学物質が含まれています。 クラウンが少しまばらに見える場合は、ホットツールとハイライトを休ませるか、完全に廃止することをお勧めします。

ただし、夜には大きなカールが必要な場合や、アイスブロンドのボブヘアのトレンドに本当に取り組みたい場合があることを私たちは理解しています。 その場合は、加熱ツールを使用する前に熱保護剤をスプレーするか、一晩ココナッツオイルのヘアマスクをして、傷んだ髪に潤いを与えてください。

定期的な頭皮マッサージは、おそらくシャンプーの次に良い方法です。

素晴らしい気分になるだけでなく、頭皮をこすると蓄積物が取り除かれ、血行が促進され、より多くの栄養素が毛包に届くようになります。 手持ち式のヘッドマッサージャーを購入するか、濡れた髪または乾いた髪に指で頭皮を1〜2分間マッサージすることができます。 または、ヘアスタイリストに非常に長いスクラブ セッションをお願いしてください。

軽度から中程度の圧力を使用することを忘れないでください。 頭皮をさらに刺激することは絶対に避けてください。

あなたの頭皮から、早急にビタミンDの投与が必要だと電話がありました。 体や脳と同様に、毛包も他の栄養素を吸収して再生するために十分な量の日光を必要とします。 ビタミン D 欠乏症にならないように、脂肪の多い魚、乳製品、ビタミン D サプリメントを備蓄してください。

ビタミンDは主に太陽光から生成されるため、日光を浴びることをお勧めします。 散歩したり、ランニングしたりしましょう。 日焼け止めを塗り、SPFヘアスプレーで髪を保護することを忘れないでください。 UVA および UVB 光線に直接さらされると、頭皮が乾燥し、髪がもろくなる可能性があります。

生え際の後退、若ハゲ、頭髪の薄化、何と呼んでも、脱毛はおそらく誰にとっても最悪の悪夢です。 しかし、まだパニックにならないでください。 抜け毛を防ぐために上記のヒントを試して、様子を見てください。 頭皮のより集中的なケアプランが必要だと感じたら、TK Trichokare に行き、頭皮浄化療法をチェックしてください。

一言で言えば、剥離、かゆみ、炎症などの脱毛を引き起こす可能性のある一般的な問題に対処するために設計された、6 ステップのカスタマイズされた頭皮トリートメントです。 各セッションは徹底的な毛髪と頭皮の分析から始まります。そこでは、認定毛髪学者が最大 200 倍まで拡大できる拡大鏡を使用して頭皮の状況を評価します。

ヘッドマッサージは血行を良くし、発毛を促進します。

カウンセリング後、ヨーロピアン ハーバル スカルプ マスクを適用して汚れや皮脂の蓄積を和らげ、その後リバイタライジング ヘア バスに移ります。 基本的に、このリラックスできるディープクレンジングは、あなたの頭皮と魂が待ち望んでいたすべてのものとなるでしょう。 さらに、リラックスしながら爽快なヘッドマッサージを体験していただけます。

その後、毛髪専門医がカスタマイズされたアンプルを慎重に調合し、オキシジェット マシンを使用して頭皮に塗り込みます。 このプロセスは、髪の成長を促進し、頭皮の老化を最小限に抑え、炎症を軽減するのに役立ちます。

次は光線力学療法です。赤いレーザー フードの下に 10 分間座って、髪に栄養素を閉じ込めます。 きしむようなきれいな頭皮、滑らかな髪、詰まりのない毛包を備えた、生まれ変わったような気分でトリートメントを終える準備をしましょう。

頭皮トリートメントの前後のスキャンでは、毛穴の詰まりや不純物が洗浄されていることがわかります。画像は TK TrichoKare から引用しました。

最後のステップは、治療後の髪と頭皮のスキャン分析です。毛髪専門医が頭皮の状態の違いを示し、治療の各ステップが頭皮の状態の改善にどのように役立ったかを説明します。

初めてTK Trichokareに行く初心者は、わずか40ドルで頭皮浄化療法を試すことができます。 さらに、無料の HairGro アンプル、ヘア バス、CompleteKare マスク (770 ドル相当) を持ち帰ることができます。

何年もカラーリングしたり、カールしたり、髪を引っ張ってタイトなお団子にまとめたりすると、どんなに丈夫な髪でももろくなってしまうことがあります。 あるいは、遺伝のせいかもしれません。 理由に関係なく、これらのヒントは抜け毛を減らすのに役立ちます。

この投稿は TK Trichokare によって提供されました。

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